De la médecine générale

Comme certains lecteurs l’auront noté, je pratique un sport peu connu et assez peu médiatisé, le roller de vitesse (Inline Speed Skating en anglais), depuis maintenant 4 ans. La saison 2017/2018 m’ayant offert de participer aux championnats de France de roller indoor, il va de soi que cette opportunité ne vient pas sans une bonne dose d’entraînement hebdomadaire et de régularité.

J’ai été confronté lors de ma deuxième année de pratique à des « problèmes » de genou, caractérisés tout d’abord par quelques douleurs. Douleurs, que j’ai choisi, à l’époque, d’ignorer. Comme beaucoup, je suis allé consulter mon médecin généraliste, qui m’a immédiatement prescrit des anti-inflammatoires en pommade, avec comme diagnostic : inflammation des cartilages. Je pouvais donc continuer à patiner, utilisant le médicament fournit quand survenait la douleur. Évidemment, la douleur n’a pas disparu et est même devenue plus fréquente. A la visite suivante, j’ai eu le droit aux anti-inflammatoires en gélule, pour un effet garanti. J’ai donc continué à patiner.

Bien plus tard dans l’année, la douleur a refait son apparition et j’ai fait mon retour dans le cabinet du médecin. À nouveau prescription d’anti-inflammatoire et d’un examen IRM en plus. Je me rappellerai toujours la réponse du médecin à ma question de réduire ma fréquence d’entraînement, en paraphrasant, en voici la teneur : « Non, continuer comme d’habitude. En cas de douleur, utiliser la crème avant, et après l’entraînement ». Je suis allé passer mon examen IRM, pas de lésions. Néanmoins, la réponse du médecin m’avait profondément dérangé.

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24H du Mans Roller 2018

Quatrième participation aux 24h du Mans Roller, encore une belle édition !
Après la pluie l’an dernier, le soleil et la chaleur étaient au rendez-vous pour l’événement, avec pas loin de 35 à 40 degrés ressentis, et même d’avantage au niveau du bitume selon l’organisation. J’ai roulé cette année sous les couleurs de l’équipe « NRV Université Lorraine », avec le podium de la catégorie étudiant en ligne de mire.
Du côté du temps au tour, les progrès sont visibles, avec une majorité de tours aux alentours des 8′, 8’10. La régularité est présente, l’ensemble des temps se situant dans avec un intervalle de temps d’une vingtaine de secondes. Je descends trois fois sous les 8′, pour un meilleur temps estimé à 7’50.
Il reste de la technique à acquérir afin de passer définitivement sous la barre des 8′.

Ces 24h se sont déroulées sans anicroches pour l’équipe: pas de chutes, de relais manqués, de puce oubliée ou de problème de réveil. L’objectif est atteint puisque nous terminons premier de notre catégorie avec 164 tours, soit un total de 686 km au compteur (et une 32e position au classement général).

Un grand merci à mes coéquipiers pour cette formidable aventure et l’ensemble du staff du NRV pour l’intendance, leur présence et leur attention avant, pendant et après la compétition !

Marathon Roller de Berlin 2017

De retour en Alsace après quelques jours dans la capitale allemande pour prendre part au marathon roller de Berlin. Pour cette troisième participation, départ en groupe B avec pour objectif de passer sous la barre des 1:20:00 et de ne pas se faire décrocher par le peloton comme l’an dernier. Donc cette année, départ en bloc B avec Alizée, Geneviève et Alexandre.
 
Comme toujours, ça part fort et nous roulons à presque 40 km/h dans les premières centaines de mètres. Les kilomètres défilent en dépassant ou en étant dépassé par d’autres pelotons du groupe B. Un peu en difficulté quelques kilomètres avant la mi-course, je m’accroche pour combler l’écart qui commençait à se creuser. Un peu plus loin, obligé de quitter l’abri du peloton car une cassure est en train d’apparaître 5 ou 6 patineurs devant moi et s’agrandit rapidement. J’allonge donc ma foulée pour réintégrer le groupe devant et profite de l’aspiration pour récupérer un peu une fois de retour dans le peloton. Sur la deuxième partie de la course, le rythme se fait légèrement moins soutenu, mais plus irrégulier et par moment le peloton se tasse fort (comme si l’avant s’était mis à freiner). Dans un premier temps, je reste dans le peloton qui tasse, préférant conserver mon énergie. Puis, alors que nous approchons des 7-8 derniers kilomètres, j’essaye de profiter de ces moments de tassements du peloton pour en sortir et gagner quelques places. Je m’amuse même à remonter entre deux pelotons qui ralentissent pour rejoindre Alizée, plus loin devant dans le peloton du milieu et souris intérieurement en entendant quelques exclamations dans les pelotons. Comme quoi, tous les exercices d’entraînement sont utiles (BEF 1 course – Ne pas avoir peur – Exercice : Remonter en première position en passant entre deux pelotons roulant côte à côte). Je remonte donc progressivement vers l’avant du peloton pour me retrouver aux alentours de la dixième position à l’entrée du dernier virage de la course. Il reste un peu plus d’un kilomètre, le peloton devant moi explose de tous côtés en patineurs isolés, je slalome entre les patineurs pour tenter de rattraper les quelques personnes qui en ont profité pour dépasser l’avant du peloton en sortie de virage (dont Alexandre). Le dernier kilomètre se termine donc en sprint pour terminer côte à côte avec Alexandre. Temps de course : 1:14:02 ! Au classement provisoire, je termine 63e au général (Classement « Fitness ») et 12e de ma catégorie (Klasse MAkt).
 
Cette édition 2017 du marathon roller de Berlin me permet de constater les progrès réalisés depuis mes débuts en roller course il y a seulement trois ans en septembre 2014. Mes remerciements donc à mes entraîneurs successifs : Emile, Jonathan et Stéphanie. L’entraînement continue bien sûr pour continuer de s’améliorer.
 
Résultats par année :
* 2015 – 1:25:38 – 634e
* 2016 – 1:23:08 – 435e
* 2017 – 1:14:02 – 63e
 
#ToujoursPlusLoinToujoursPlusVite

Bâle roller marathon 2017

Retour sur le marathon roller de Bâle du 7 mai 2017. Écrit peu après la course, publié ici pour en garder une trace dans un espace que je contrôle.

Découverte du circuit du marathon roller de Bâle pour une distance totale de 37,5 km environ. Je me classe 63e à 28 km/h de moyenne. Satisfait de ma course, mais encore du travail nécessaire pour améliorer le tout.

Le circuit présente quelques difficultés, montées, descentes, rien d’insurmontable. Du franchissement de trottoir pour arrondir certaines trajectoires et une succession de zones pavées avec un léger effet rail par moment. Circuit assez humide par endroit, mais le vent aidant, l’adhérence est allée en s’améliorant.

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