{"id":2759,"date":"2017-09-24T17:08:05","date_gmt":"2017-09-24T15:08:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.unicoda.com\/?p=2759"},"modified":"2018-09-25T23:37:55","modified_gmt":"2018-09-25T21:37:55","slug":"marathon-roller-de-berlin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicoda.com\/?p=2759","title":{"rendered":"Marathon Roller de Berlin 2017"},"content":{"rendered":"
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De retour en Alsace apr\u00e8s quelques jours dans la capitale allemande pour prendre part au marathon roller de Berlin. Pour cette troisi\u00e8me participation, d\u00e9part en groupe B avec pour objectif de passer sous la barre des 1:20:00 et de ne pas se faire d\u00e9crocher par le peloton comme l’an dernier. Donc cette ann\u00e9e, d\u00e9part en bloc B avec <\/span>Aliz\u00e9e<\/span><\/span>, Genevi\u00e8ve et <\/span>Alexandre<\/span><\/span>.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Comme toujours, \u00e7a part fort et nous roulons \u00e0 presque 40 km\/h dans les premi\u00e8res centaines de m\u00e8tres. Les kilom\u00e8tres d\u00e9filent en d\u00e9passant ou en \u00e9tant d\u00e9pass\u00e9 par d’autres pelotons du groupe B. Un peu en difficult\u00e9 quelques kilom\u00e8tres avant la mi-course, je m’accroche pour combler l’\u00e9cart qui commen\u00e7ait \u00e0 se creuser. Un peu plus loin, oblig\u00e9 de quitter l’abri du peloton car une cassure est en train d’appara\u00eetre 5 ou 6 patineurs devant moi et s’agrandit rapidement. J’allonge donc ma foul\u00e9e pour r\u00e9int\u00e9grer le groupe devant et profite de l’aspiration pour r\u00e9cup\u00e9rer un peu une fois de retour dans le peloton. Sur la deuxi\u00e8me partie de la course, le rythme se fait l\u00e9g\u00e8rement moins soutenu, mais plus irr\u00e9gulier et par moment le peloton se tasse fort (comme si l’avant s’\u00e9tait mis \u00e0 freiner). Dans un premier temps, je reste dans le peloton qui tasse, pr\u00e9f\u00e9rant conserver mon \u00e9nergie. Puis, alors que nous approchons des 7-8 derniers kilom\u00e8tres, j’essaye de profiter de ces moments de tassements du peloton pour en sortir et gagner quelques places. Je m’amuse m\u00eame \u00e0 remonter entre deux pelotons qui ralentissent pour rejoindre Aliz\u00e9e, plus loin devant dans le peloton du milieu et souris int\u00e9rieurement en entendant quelques exclamations dans les pelotons. Comme quoi, tous les exercices d’entra\u00eenement sont utiles (BEF 1 course – Ne pas avoir peur – Exercice : Remonter en premi\u00e8re position en passant entre deux pelotons roulant c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te). Je remonte donc progressivement vers l’avant du peloton pour me retrouver aux alentours de la dixi\u00e8me position \u00e0 l’entr\u00e9e du dernier virage de la course. Il reste un peu plus d’un kilom\u00e8tre, le peloton devant moi explose de tous c\u00f4t\u00e9s en patineurs isol\u00e9s, je slalome entre les patineurs pour tenter de rattraper les quelques personnes qui en ont profit\u00e9 pour d\u00e9passer l’avant du peloton en sortie de virage (dont Alexandre). Le dernier kilom\u00e8tre se termine donc en sprint pour terminer c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te avec <\/span>Alexandre<\/span><\/span>. Temps de course : 1:14:02 ! Au classement provisoire, je termine 63e au g\u00e9n\u00e9ral (Classement \u00ab\u00a0Fitness\u00a0\u00bb) et 12e de ma cat\u00e9gorie (Klasse MAkt).<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Cette \u00e9dition 2017 du marathon roller de Berlin me permet de constater les progr\u00e8s r\u00e9alis\u00e9s depuis mes d\u00e9buts en roller course il y a seulement trois ans en septembre 2014. Mes remerciements donc \u00e0 mes entra\u00eeneurs successifs : <\/span>Emile<\/span><\/span>, <\/span>Jonathan<\/span><\/span> et <\/span>St\u00e9phanie<\/span><\/span>. L’entra\u00eenement continue bien s\u00fbr pour continuer de s’am\u00e9liorer.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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R\u00e9sultats par ann\u00e9e :<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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* 2015 – 1:25:38 – 634e<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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* 2016 – 1:23:08 – 435e<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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* 2017 – 1:14:02 – 63e<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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#ToujoursPlusLoinToujoursPlusVite<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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